1 ДЕНЬ
Питание
▪️ Основы палеодиеты, палеопротокол, дневник питания
▪️ Информация от Доктора Диляры на тему «Важность анализов, зачем сдаем анализы?»
▪️ Мастермайнд «Палео. Основные лайфхаки на палео»
2 ДЕНЬ
Анализы
▪️ Чек-лист по анализам
▪️ Прямой эфир «Разбор ОАК с превентивным Доктором. Важность анализов при профилактике ОРВИ»
▪️ БОНУС: рандомный разбор анализов участников
▪️ БОНУС: эфир из Клуба Здоровья на тему «Беспокойный сон»
3 ДЕНЬ
Профилактика
▪️ Итоговый разбор завтраков участников
▪️ «Лайфхаки для укрепления здоровья летом» (летний режим питания, закаливания, банные правила, природная ингаляция, активный образ жизни, ходьба босиком)
▪️ Живой вебинар с Доктором Дилярой «Секреты натуропатического лечения ОРВИ для всей семьи»