Профилактика и реабилитация такой вирусной инфекции,
как «Ковид-19».

Если правильно и всесторонне заниматься превенцией, то можно не допустить наступления заболевания.

Давайте вспоминать, что же в нашем организме первым встречается с вирусными агентами?

1. Это слизистые оболочки. Они есть во рту, в носу, в глазах, в дыхательных путях, в легких, в пищеводе и в органах ЖКТ.
2. Что располагается за слизистыми оболочками? Иммунные клетки. Именно они встают на нашу защиту, если слизистая не состоятельна, если она пропустила, не задержала вирусные частицы. Иммунные клетки — это второй этап обороны, на котором они пытаются заблокировать вход вирусам.
3. Третий этап обороны – это так называемый иммунный ответ организма на вирусную инфекцию, когда вырабатываются антитела. Это такие крупные глобулярные белки плазмы крови, которые вырабатываются иммунной системой для борьбы с патогенами и вирусами.

Что же важно для ПРОФИЛАКТИКИ?
Укрепление защитных свойств слизистых оболочек.

Что контролирует качество слизистых оболочек, их структуру и целостность?
Огромное значение в данном вопросе имеет витамин А.
Об этом по-подробнее.

Не активная его форма – Бета Каротин, а активная его форма - это Ретинол. Сразу хочу сказать, что те из нас, кто не употребляет в пищу продукты животного происхождения, попадают в группу риска по дефицитам жирорастворимого витамина А (ретинола) в организме.


У некоторых малышариков, которые сдают генетические анализы, выявляется полиморфизм в гене BCMO. Такой полиморфизм нарушает работу фермента, превращающего неактивную форму витамина А в активную – в ретинол. Если малыш, к примеру, вегетарианец и он принимает только растительный витамин А, то у него может наблюдаться дефицит ретинола. А ведь именно ретинол отвечает за смазывание за улучшение качества, целостности слизистых оболочек.

Поэтому в качестве превентивной меры и профилактики заболеваемости вирусными инфекциями, нам необходим витамин А – его активная форма – Ретинол.

В этой связи встает вопрос о способах его получения организмом и его усваиваемости.
Этот процесс, как вы уже знаете, зависит от адекватной работы кишечника, желчного пузыря и печени (об этом начнем разговор уже сегодня).
Тем не менее дозировки ретинола подбираются индивидуально.
В качестве профилактической дозы принято считать 5000 МЕ.
Например, в рыбе огромное количество ретинола.


Помимо витамина А регенерацией слизистых оболочек и улучшением их барьерных, фосфолипидных функций занимается витамин Д3.
Поэтому если витамин Д находится в дефиците, то сопротивляемость организма вирусным инфекциям существенно снижается. Следить за уровнем витамина Д3 необходимо как минимум один раз в 6 месяцев (в период высокой заболеваемости можно и чаще).

Витамин Д3 лучше усваивается с К2, который является белком переносчиком витамина Д3, занося его в кровоток и лимфоток. К2 улучшает поступление витамина Д3, а также кальция в костную ткань. То есть профилактирует остеопороз.

Синтез К2 зависит от бифидофлоры. Если она в дефиците, то будет снижен К2 и будет снижаться усвоение витамина Д3.

Для оценки уровня витамина Д3, ретинола и К2 я рекомендую использовать метод масс-спектрометрии, который позволяет более точно оценить показатели, так как в процессе исследования молекула витамина отделяется от ее белков-переносчиков и можно вычислить ее реальный вес.

Продолжаем разговор по профилактике вирусных инфекций, в том числе Ковид-19


ЦИНК
Следующий очень важный элемент – это цинк. Цинк занимается ингибированием вирусных частиц непосредственно в клетке.

В данной связи важен такой механизм как иммунное ингибирование вирусных частиц. Непосредственное отношение к этому механизму имеют микроэлементы, минералы и, особенно, ЦИНК. Поэтому его дефицит приводит к быстрому размножению вирусов в организме и, соответственно, к выраженному протеканию острой фазы заболевания.

Цинк способствует уничтожению вирусных частиц в клетке, то есть не допускает размножения вирусов и дальнейшего развития заболевания.

–


Также хочу отметить категории деток, которые имеют хронические заболевания, например, сахарный диабет 1-го типа, детки с инсулинорезистентностью, метаболическим синдромом, с выраженным оксидативным стрессом.
К профилактике такой категории деток следует подходить наиболее тщательно и внимательно!

Если у ребенка, например, глюкоза выше 5, гликированный гемоглобин выше 5, есть изменения по показателям с-пептида, по истощению потенциала поджелудочной железы, то такой малыш склонен к накоплению глюкозы в кровотоке, его запасы инсулина истощаются.

Этот процесс тянет за собой истощение такого антиоксиданта, как глутатион.
Помимо нейтрализации свободных радикалов в организме, он улучшает вторую фазу детокса и занимается утилизацией вирусных токсинов, т.е. предотвращает накопление, длительную циркуляцию вирусных токсинов в организме и предотвращает тяжесть и длительность болезни.

ВАЖНО! Надеюсь, вы понимаете эту связку высокий сахар - низкий инсулин – истощение глутатиона.

Митохондриальная недостаточность, выраженная быстрой утомляемостью, вялостью, подверженностью к частым вирусным заболеваниям, чаще всего связана с избытком быстрых углеводов в рационе малыша.


Возвращаясь к цинку. По данным интегративной педиатрии США ежедневная превентивная дозировка в период роста заболеваемости до 5-8 мг в сутки. Больше 3 месяцев принимать его не рекомендовано.
Я рекомендую также контролировать цинк по моче и по крове хотя бы 1 раз в квартал.

–

ВИТАМИН С
Что еще поможет в период роста заболеваемости?

Витамин С – антиоксидант, он способствует укреплению слизистых оболочек, обладает иммуностимулирующим действием, т.е. улучшает фагоцитоз.

Я рекомендую вам как лайфхак использовать вит С в виде «болтушек».
В ½ стакана воды разбавляете 0,5 - 1 гр витамина С и полощите этим раствором рот перед посещением мест с большим скоплением незнакомых людей.

Таким образом вы усилите местный фагоцитоз, то есть сопротивляемость организма вирусам. Витамин С очень быстро разрушается и быстро выводится из организма.
Вит С усиливает первую фазу детокса, что важно для профилактики вирусных инфекций.
Он также способствует улучшению усвоения таких микроэлементов, как железо, магний и медь.

Витамин С – это смазывание сосудистой стенки.
Вспоминаем здесь, что цитокиновый шторм, возникающий при поражении организма вирусной инфекцией, в первую очередь повреждает сосудистую стенку.

«Цитокиновый шторм» – это мощнейшая воспалительная реакция организма, при которой уровень цитокинов возрастает резко, по эстафетному принципу (воздействие цитокина на клетку вызывает каскадное образование ею других цитокинов), что приводит к лавинообразной атаке иммунитетом тканей и органов собственного организма.

Сосудистые стенки от цитокинового шторма страдают больше всего. Их травмирование вызывает активное тромбообразование. Т.е. любое повреждение сосуда – это повод осесть на это место тромбоцитам, далее колагенам и вот вам образуется тромб - это и есть основное осложнение, которое вызывает вирус ковид 19. Отсюда может возникать тромбоэмболия легочных сосудов, тромбоэмболия аорты, образование мелких тромбов в ткани легких и т.п.

Продолжаем говорить о профилактике инфицирования Ковид-19

КВЕРЦЕТИН
Это также антиоксидант, который вылавливает свободные радикалы и снижает токсическую нагрузку. А токсическая нагрузка при ковидной инфекции очень высокая, поэтому вопрос своевременного выведения их из организма очень важен.

Помимо этого, кверцитин еще будет работать с пристеночным содержимым кишечника, укрепляя слизистый барьер в стенке кишечника. Он же способен связываться с вирусными клетками и уничтожать их, снижая рост их размножения. У этого нутриента очень много точек приложения. Отлично работает при аллергических проявлениях, так как влияет на синтез фермента диаминаоксидаза, который как раз разрушает и выводит гистамин.


ОМЕГА–3
Омега 3 – это полезные жиры, которые должны присутствовать в рационе постоянно.

В период роста заболеваемости вирусными инфекциями, необходим прием Омега3 на постоянной основе, не меньше 1500 мг. в сутки – для деток, не менее 3г – для взрослых.

Уровень омега 3 следует отслеживать.
Можно это делать с помощью исследования «Омега3-индекс» - хотя бы раз в 6 месяцев.
Обращайте внимание на состав Омеги 3, в нем не должно быть никаких других видов омеги. Состав должен быть чистым, только Омега 3 в активной форме.


Отмечу также важность хорошего сна.
От него зависит уровень кортизола, поэтому за сном следим. Если есть проблемы можно использовать мелатонин. Хорошо помогают медитации.
Перед сном лучше не есть, не пользоваться телефрном хотя бы час до сна.
В общем уделяйте внимание гигиене сна!!

Реабилитация после вирусной инфекции, в том числе после КОВИД-19.

Для того, чтобы реабилитация была эффективной и безопасной необходима тщательная предварительная, превентивная диагностика.

1. Кровь с лейкоформулой и СОЭ сдаем обязательно, внимательно изучаем.
2. Общий анализ мочи тоже покажет на сколько хорошо организм справляется с детоксикацией
3. Копрограмма обязательно, чтобы исключить воспаление в пристеночном содержимом кишечника
4. Кал на альфа-1-антитрипсин для того, чтобы оценить углеводный обмен после перенесенной инфекции
5. Биохимия:

✔Гомоцистеин (если больше 10, то это признак остаточного воспалительного процесса, а также наличие токсической нагрузки)

✔ГГТ (больше 20 ед/литр тоже говорит нам в пользу интоксикации, вирусной интоксикации, в том числе)

✔С-реактивный белок более 0,7 мг/л – повод задуматься о том, что не все благополучно

✔Щелочная фосфатаза, общий белок – если значения этих показателей снижены, то это тоже свидетельствует об интокискации

✔Гликированный гемоглобин, инсулин, глюкоза (если все эти показатели больше 5, это повод проверить поджелудочную железу, сделать УЗИ и подключить палео-протокол

✔Уровень ферритина и сывороточного железа. Железо в больших количествах расходуется при ковидной инфекции

✔Витамин Д – обязательно оценить после болезни и датировать, если он ниже 30 нг/мл

✔АЛТ и АСТ – оцениваем изменения в печени. Гепатоциты печени страдают при употреблении большого количества лекарственных средств, особенно антибиотиков и противовирусных препаратов.

✔Общий белок, общий холестерин. Особенно интересно в плане токсической нагрузки соотношение ApoB/ApoA. Получившийся коэффициент покажет нам риски по тромбозованию.

✔Индекс атерогенности, фактор свертываемости, д димер, протромбиновый индекс – от этих показателей будет зависеть план и тактика восстановления после ковидной инфекции.

6. Омега 3 – индекс тоже обычно у большинства низкий, поэтому проверяем и подбираем дозу, с учетом показателя дефицита

7. Моча на эссенциальные и токсичные микроэлементы, чтобы после детокс-программы подбирать микроэлементы малышу для их восполнения.

8. Оценить индекс массы тела

9. Оценить биоимпедансометрию

10. УЗИ органов брюшной полости с желчегонным завтраком и с водной нагрузкой.


Опираясь на показатели анализов, на симптоматику и жалобы, подбирается программа реабилитации.

В этих целях хорошо зарекомендовали себя:

1. Адаптогены, которые хорошо нам всем известны: экстракт эхинацеи, элеутерокок, желтокорень. Адаптогены пьются утром на тощак, их разбаляют в воде. У детей хорошо работает полиоксидоний (только если есть имеются значительные изменения по анализам, все индивидуально). Адаптогены возвращают силы, жизненную энергию.


2. Витамин Д, Омега-3 пьем весь период реабилитации до тех пор, пока анализы не придут в норму, контролируем их раз в 2-3 месяца.

3. Палеопротокол - обязательно в период реабилитации, так как без щадящего плана питания мероприятия по детоксикации будут малоэффективны.

4.Важно также улучшать желчеотток, а значит трофику восстановления гепатоцитов в печени. Хорошо будет добавить для этого минеральную воду, силимарин, физиотерапевтические процедуры (биоптрон, ДМВ). Предварительно требуется оценить состояние желчного пузыря и желчных протоков.

Будет хорошо сдать такой анализ как глутатион.
Его также можно сдать в лаборатории «Хромолаб». Если по анализу наблюдается его снижение, обязательно добавляем ацетилцистеин, который является предшественником глутатиона. А именно глутатион хорошо утилизирует, выводит вирусные эндотоксины из организма

Еще очень большое значение имеют витамины:

1. Группы В - их подбираю по оргкислотам по моче (разберу в чате пример данного анализа, чтобы вы поняли какие это крутые анализы и как ювелирно они позволяют формировать программы коррекции)

2. Магний также по моче – по анализу микроэлементов,

3. Витамин С – по крови в «Хромолаб», но в любом случае, по 500 мг в сутки еще 2 недели после ковидной инфекции я рекомендую, чтобы не допустить рецидивов.

Обещанные ссылки iherb на добавки, о которых говорится в лекциях по профилактике реабилитации после вирусной инфекции, в том числе, "Ковид-19"

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodiu...

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-PepZin-GI-Zi...

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Norwegian-The...

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-A-10-000...

https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-...

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Primadophilus...

https://ru.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Quercetin-...